Clases prueba
Un primer paso para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu bienestar
Clase Prueba Pilates Mat
Fortalece tu cuerpo desde el centro con control, estabilidad y movimiento consciente
Es una práctica enfocada en trabajar todo el cuerpo desde el core, combinando control, precisión y fluidez en cada movimiento.
Pilates Mat te ayuda a mejorar tu estabilidad, fortalecer músculos profundos y desarrollar una mayor conciencia corporal que se refleja en tu día a día.
Es una clase retadora a su manera, pero muy consciente. Ideal si buscas sentirte más fuerte, alineada y en control de tu cuerpo.
Clase Prueba Yoga
Un espacio para moverte, respirar y reconectar contigo desde la calma
Es una práctica que combina movimiento, respiración y presencia para ayudarte a soltar tensión, mejorar tu movilidad y encontrar un momento de pausa en tu día.
Yoga en Hera no se trata de hacerlo perfecto, sino de cómo te sientes mientras lo haces.
Vas a salir con el cuerpo más ligero, la mente más tranquila y una sensación real de bienestar.
Clase Prueba Barre
Una experiencia para tonificar, fortalecer y conectar con tu cuerpo desde la precisión y el control
Es una práctica que combina fuerza, resistencia y control con movimientos pequeños pero muy efectivos que trabajan profundamente cada músculo.
Barre es perfecta si buscas tonificar, mejorar tu postura y sentir ese trabajo muscular que realmente transforma tu cuerpo.
Es retadora, sí… pero también muy satisfactoria. Vas a salir sintiéndote fuerte, ligera y mucho más conectada contigo.
Clase Prueba Pilates Reformer
Tu primera experiencia para reconectar con tu cuerpo desde la fuerza, el control y la conciencia
Es una sesión guiada donde te acompañamos paso a paso para que entiendas la máquina, los movimientos y cómo activar tu cuerpo correctamente desde el centro.
El Pilates Reformer te ayuda a fortalecer, mejorar tu postura y tonificar de forma profunda, sin impacto y con total conciencia corporal.
Más que una clase, es una forma de descubrir cómo se puede sentir tu cuerpo cuando realmente lo trabajas bien.