No, nuestras clases están diseñadas para adaptarse a cualquier nivel, también tenemos horarios dedicados a principiantes. Nuestros coaches te acompañan paso a paso para que te sientas cómodo desde tu primera sesión.🌿

Nada complicado 🌿 Usa ropa cómoda como leggings y top o playera ajustada para facilitar la alineación. Lleva una botella de agua y calcetas antiderrapantes (disponibles en nuestro showroom). Todo el equipo necesario, como tapetes y reformers, lo encontrarás en el estudio. ¡Solo trae tus ganas de moverte! 🤍

Sí 🌿 Te recomendamos llegar al menos 10 minutos antes para registrarte, conocer el espacio y prepararte con calma antes de comenzar. Recuerda que tienes 10 minutos de tolerancia para ingresar a tu clase. Pasado este tiempo no será posible entrar, ya que el calentamiento habrá terminado y podría aumentar el riesgo de lesión. También evitamos interrumpir la concentración del grupo y el flujo de la clase. 🧡

Ropa deportiva cómoda y elástica 🌿 Evita prendas muy sueltas para que puedas moverte con libertad y el coach vea tu postura con claridad.

Sí 🌿 Solo avísanos antes de comenzar para que podamos ayudarte a adaptar los ejercicios según tus necesidades. Nuestros coaches te acompañarán para cuidar tu cuerpo y evitar sobreesfuerzos. Si tu lesión o condición es más seria, contáctanos antes de asistir para valorar si la clase es adecuada para ti. Recuerda que cada persona es responsable de actuar según sus propios límites. Hera Zenter no se hace responsable por lesiones, caídas o malestares derivados de condiciones médicas preexistentes o durante la práctica. 🧡

Sí 🌿 Contamos con clases diseñadas especialmente para quienes están comenzando, de lunes, miercoles y viernes a las 10:00 a.m. y los sábados a las 8:00 a.m. Si es tu primera vez en Pilates Reformer, o si aun no estas segur@ de tu nivel o condición física, te recomendamos iniciar en estos horarios para aprender los movimientos básicos y familiarizarte con el uso del reformer. Una vez que te sientas más cómodo, podrás integrarte a cualquier otro horario; nuestros coaches siempre adaptan la intensidad y los ejercicios según tu nivel y condición. 🙌🧡

Depende de la clase 🌿 • En Pilates Reformer, recomendamos usar calcetas antideslizantes para mayor seguridad y estabilidad sobre el equipo. • En Barre, también se usan calcetas (pueden ser normales o antideslizantes). • En Yoga, te recomendamos usar calcetas, pero si lo prefieres puedes estar descalzo. Lo importante es que te sientas cómodo y seguro durante toda tu práctica. 🧡

Todas nuestras clases son mixtas 🌿 Algunas sesiones están enfocadas a principiantes o a niveles más avanzados, pero eso no te impide unirte si así lo deseas. Cada coach adapta los ejercicios según tu nivel, condición física y experiencia, para que siempre trabajes de forma segura, consciente y personalizada. 🧡

Sí 🌿 Puedes agendar una clase de prueba para conocer el espacio, a tu coach y sentir la experiencia Hera Zenter. Solo elige la disciplina que más te llame la atención (Pilates Reformer, Pilates Mat, Yoga o Barre) y reserva tu lugar desde la plataforma o por WhatsApp.

Sí 🌿 Contamos con regaderas y vestidores disponibles para todos nuestros alumnos. Por comodidad y organización, las mujeres tienen prioridad de uso, y los hombres pueden utilizarlas una vez que el área quede libre. Te recomendamos traer tu toalla y artículos personales si deseas bañarte después de clase. 🚿